Как предупредить хронические респираторные заболевания

Как предупредить хронические респираторные заболевания

В структуре смертности от ХНИЗ значительную долю занимают хронические неинфекционные респираторные заболевания (ХНИРЗ): бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), силикоз, лёгочная гипертензия, множественная фиброзная болезнь лёгких и другие. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от них ежегодно умирают более 4 млн чел.

Врач-пульмонолог ГБУЗ ЛГП 10 ЛНР Марина Сидорова рассказала о профилактике хронических респираторных неинфекционных заболеваний.

Чтобы не допустить заболевания, врач-пульмонолог рекомендует следующее:

полностью отказаться от курения;

не запускать и своевременно лечить ОРВИ, грипп, острый бронхит и пневмонию;

закаливать организм;

регулярно выполнять физические упражнения, способствующие улучшению функции дыхания: бег, скандинавская ходьба, плавание и т.д.;

делать прививки;

по возможности сменить работу или место жительства, если они провоцируют хронические неинфекционные респираторные болезни.

А тем людям, которым не удалось предупредить хронические респираторные заболевания, следует направлять усилия на снижение риска их обострений и осложнений:

неукоснительно выполнять все рекомендации врача по лечению;

проходить курсы лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики, санаторной релаксации.

Также важно чаще бывать на свежем воздухе, соблюдать режим дня, сбалансированно питаться, уметь справляться со стрессами и поддерживать позитивный настрой все это содействует укреплению иммунитета.

ГКУЗ Луганский республиканский центр здоровья ЛНР