Как предупредить хронические респираторные заболевания
В структуре смертности от ХНИЗ значительную долю занимают хронические неинфекционные респираторные заболевания (ХНИРЗ): бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), силикоз, лёгочная гипертензия, множественная фиброзная болезнь лёгких и другие. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от них ежегодно умирают более 4 млн чел.
Врач-пульмонолог ГБУЗ «ЛГП №10» ЛНР Марина Сидорова рассказала о профилактике хронических респираторных неинфекционных заболеваний.
Чтобы не допустить заболевания, врач-пульмонолог рекомендует следующее:
полностью отказаться от курения;
не запускать и своевременно лечить ОРВИ, грипп, острый бронхит и пневмонию;
закаливать организм;
регулярно выполнять физические упражнения, способствующие улучшению функции дыхания: бег, скандинавская ходьба, плавание и т.д.;
делать прививки;
по возможности сменить работу или место жительства, если они провоцируют хронические неинфекционные респираторные болезни.
А тем людям, которым не удалось предупредить хронические респираторные заболевания, следует направлять усилия на снижение риска их обострений и осложнений:
неукоснительно выполнять все рекомендации врача по лечению;
проходить курсы лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики, санаторной релаксации.
Также важно чаще бывать на свежем воздухе, соблюдать режим дня, сбалансированно питаться, уметь справляться со стрессами и поддерживать позитивный настрой – все это содействует укреплению иммунитета.
ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР
