Дадим жару: «Спортивный Луганск» на связи!

Дадим жару: «Спортивный Луганск» на связи!

Соревнования по русскому жиму пройдут 27 июля в 10:00 на базе спортивного зала «100 пудов»

Подробности уже на прикреплённом постере!

Русский жим — это вид силового спорта, при котором спортсмен толкает фиксированный вес на грифе штанги лёжа на наибольшее количество повторений.

Этот вид спорта подразумевает комбинацию силы, выносливости и тактики. В соревнованиях по русскому жиму можно выступить в шести весовых категориях: 55, 75, 100, 125, 150 и 200 килограмм. На выполнение одного подхода тяжелоатлету дается пять минут. Во время выполнения упражнения можно отдыхать, держа штангу на груди.

Русский жим — это молодой, развивающийся вид спорта: первое соревнование в Российской Федерации прошло в 2000 году, и их приурочили к 55-летию Дня Победы. Изначально русский жим был обычным развлекательным мероприятием, но теперь он превратился в полноценную дисциплину и относится к силовому спорту.