Провели интерактив в нашем сообществе ВКонтакте, время подвести итог: говорим о ловкости!

Провели интерактив в нашем сообществе ВКонтакте, время подвести итог: говорим о ловкости!

Ловкость — это, во-первых, способность овладевать сложными двигательными координациями; во- вторых, спортивными движениями и совершенствованием их; в-третьих, в соответствии с меняющейся обстановкой быстро и рационально перестраивать свои действия.

Среди физических качеств ловкость с точки зрения психологии, занимает особое положение. Она проявляется только в комплексе с другими физическими качествами. Ловкость – специфическое качество, по-разному проявляющееся в разных видах спорта. Например, человек может отличаться высокой степенью развития ловкости в гимнастике, но, к примеру, недостаточной для спортивных игр.

Двигательно-координационные способности успешно воспитываются в юношеском возрасте, особенно в 13-14 лет. Но стоит отметить, что в любом возрасте можно добиться значительного повышения уровня их развития.

Разнообразие упражнений позволяет развивать ловкость комплексно, задействовав разные группы мышц и улучшая общую моторную координацию, а развивая ловкость с самого раннего возраста, мы закладываем фундамент для будущих спортивных достижений и здорового образа жизни.

Всем спорт!